Estudos apontam que a qualidade do sono pode ter impacto maior na longevidade do que dieta e exercícios, influenciando diretamente a saúde e o envelhecimento.

VivaBem destaca cinco maneiras de preparar ovos para um café da manhã mais nutritivo, com dicas de alimentação saudável e sugestões de combinações energéticas.

Injeções de vitalidade ganham força no mercado premium e viram símbolo de saúde de luxo, apesar de alertas médicos sobre riscos e falta de comprovação robusta.

A prática regular de exercício, combinada com bons hábitos de vida, é apontada como alicerce para a prevenção de doenças cardíacas e promoção da longevidade.

O estudo aponta que crianças que recebem o primeiro celular muito cedo têm maior risco de problemas de saúde física e mental, como distúrbios do sono, ansiedade, sedentarismo e problemas posturais.

Especialistas destacam estratégias práticas para lidar com emoções intensas, reforçando a importância da regulação emocional, rotina equilibrada e busca de apoio profissional.

Tendência global de bem-estar transforma o consumo nas festas de fim de ano, com alta demanda por bebidas de baixo teor alcoólico e opções sem álcool.

Campanhas do Novembro Azul mobilizam o país para reforçar a importância da prevenção, do autocuidado e da saúde integral do homem.

Estudo de Harvard revela que amizades e vínculos sociais são fatores decisivos para a saúde mental, a longevidade e a felicidade.

Hipertensão é a “doença silenciosa” que mata 1,5 milhão de pessoas por ano. Veja os três sinais que podem indicar o problema.

Abstinência de álcool por 24 horas, 7 dias e 30 dias traz regeneração ao fígado, melhora o sono, o metabolismo e previne doenças.

Os benefícios do movimento vão muito além do corpo. A prática regular promove socialização, melhora da autoestima e bem-estar emocional.

Congresso brasileiro debate qualidade de vida e bem-estar integral

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