A prática regular de exercício, combinada com bons hábitos de vida, é apontada como alicerce para a prevenção de doenças cardíacas e promoção da longevidade.

A falta de hábitos saudáveis, o menor engajamento com a saúde preventiva e o acúmulo de fatores de risco encurtam a vida dos homens — mas a adoção de mudanças simples pode virar esse quadro.