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Atividade física: especialistas lembram da importância diária para a saúde do coração
A prática regular de exercício, combinada com bons hábitos de vida, é apontada como alicerce para a prevenção de doenças cardíacas e promoção da longevidade.
há 7 dias
Novo método de mindfulness reduz ansiedade e melhora o sono em adultos
“Mindfulness de oito semanas reduziu ansiedade e melhorou o sono em mais de metade dos participantes no estudo.”
Categoria: Saúde e Bem-Esta
30 de out.
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