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Novo método de mindfulness reduz ansiedade e melhora o sono em adultos
“Mindfulness de oito semanas reduziu ansiedade e melhorou o sono em mais de metade dos participantes no estudo.”
Categoria: Saúde e Bem-Esta
30 de out.
Cigarro realmente alivia a ansiedade?
No Dia Nacional de Combate ao Fumo, especialistas reforçam que o cigarro não reduz a ansiedade e pode agravar transtornos mentais como o TAG.
28 de ago.
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