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Tecnologias digitais ampliam apoio a hábitos saudáveis entre adolescentes
Estudo mostra apps para hábitos saudáveis em adolescentes melhoram dieta, atividade física e metabolismo, impulsionados por rede social e engajamento digital.
19 de set
Treinar em jejum: pode aumentar uso de gordura, mas não é solução milagrosa
Treino em jejum pode aumentar uso de gordura como energia, mas exige cautela; não é garantia de emagrecimento rápido nem para todos os perfis.
19 de set
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