Novembro Roxo: campanha alerta para prevenção do parto prematuro com 5 dicas essenciais

Durante o mês de novembro, a campanha Novembro Roxo se empenha em conscientizar a sociedade sobre a prematuridade, ou seja, o nascimento de bebês antes das 37 semanas de gestação, e sobre como muitas dessas situações podem ser prevenidas ou melhor gerenciadas. Dados recentes apontam que cerca de 11% dos nascimentos no Brasil se dão antes do tempo estipulado, o que coloca o país entre os dez com maiores índices de prematuridade mundialmente.

A campanha reforça que, embora nem todos os casos possam ser evitados, diversas ações no pré-natal e no estilo de vida da gestante podem reduzir significativamente o risco de parto prematuro. Entre os elementos-chave, destaca-se a importância de um acompanhamento contínuo, de detecção e tratamento de fatores de risco maternos, e de apoio adequado à gestante.

A seguir, apresentamos cinco dicas essenciais que gestantes e familiares podem adotar para aumentar as chances de uma gestação até o termo e um início de vida mais seguro para o bebê:

1. Realize um pré-natal completo e de qualidade

Manter todas as consultas programadas, realizar exames laboratoriais e de imagem conforme orientação médica e alertar o profissional caso apareçam sinais de risco (como sangramento vaginal, contrações precoces, dor ou pressão elevada) são atitudes fundamentais. O acompanhamento rigoroso permite identificar cedo condições que favorecem o parto prematuro.

2. Controle condições maternas que aumentam o risco

Doenças como hipertensão, diabetes gestacional, infecções, relações múltiplas ou curtos intervalos entre gestações figuram entre os fatores associados ao parto prematuro. O tratamento adequado e o monitoramento ajudam a mitigar essas ameaças.

3. Adote hábitos saudáveis durante a gestação

Evitar tabaco, consumo de álcool e drogas, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física moderada (conforme orientação médica) e gerenciar o estresse podem influenciar positivamente o curso da gravidez. Reduzir o desgaste corporal e emocional favorece um ambiente uterino mais estável.

4. Atenção à sinalização precoce de trabalho de parto

A gestante deve estar informada sobre sintomas de início de trabalho de parto prematuro como contrações regulares antes do previsto, pressão na pelve, dor lombar, aumento de secreção ou sangramento e buscar atendimento imediato se qualquer sinal aparecer. A rápida identificação pode possibilitar intervenções que prolonguem a gestação.

5. Informe-se e partilhe apoio familiar e profissional

A gestação envolve também cuidados emocionais e de rede de apoio: dialogar com o obstetra ou equipe de saúde, participar de grupos de gestantes, garantir que o parceiro, família ou pessoa de apoio entenda os riscos e saiba como agir em caso de sinal de alerta. A conscientização rompe o isolamento, fortalece o vínculo e promove um ambiente gestacional mais saudável.