O reflexo das emoções na pele: como o estresse da maternidade afeta a saúde dermatológica

Foto: divulgação.

Embora a maternidade seja um caminho de amor e realização, ela também impõe desafios que refletem diretamente no corpo e na saúde da pele. Aproveitando o mês das mães, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) destaca a profunda conexão entre o bem-estar emocional e o cuidado cutâneo. A rotina costuma vir acompanhada de uma carga emocional elevada. Segundo Juliana Mendonça, dermatologista e coordenadora do Departamento de Psicodermatologia da SBD, esse estresse não afeta apenas a mente, mas reflete diretamente na saúde da pele.

Para a especialista, o estresse interfere diretamente no funcionamento do organismo e pode desencadear ou agravar problemas dermatológicos. “O estresse pode aumentar a secreção das glândulas sebáceas, piorando a acne, e também aumenta a chance de manipularmos a pele, dando aquela “cutucadinha”, o que acaba causando inflamações e até cicatrizes”, explica a dermatologista Juliana Mendonça.

Além da acne, outras condições também são comuns nesse contexto: “Alergias, dermatite de contato, dermatite seborreica, rosácea, queda de cabelo, olheiras, entre outras. A ansiedade, estresse, privação do sono e alimentação inadequada causada pela correria podem ser fatores desencadeantes destas doenças”, destaca a médica.

Ela alerta ainda que os impactos vão além da estética. “A privação do sono aumenta a chance de doenças mentais, como ansiedade e depressão, piora o sistema imunológico, desregula hormônios e aumenta o risco de doenças como obesidade, pressão alta e diabetes tipo 2”, ressalta.

Nesse cenário, a psicodermatologia surge como uma abordagem essencial, integrando saúde mental e cuidados com a pele. “Muitas vezes, os pacientes procuram melhorar acne ou dermatites, e durante a consulta percebemos que é necessário um cuidado multidisciplinar. É aí que entra o olhar da psicodermatologia”, explica Dra. Juliana Mendonça.

A especialista ressalta que sinais simples podem indicar a necessidade de atenção emocional, como a própria falta de cuidado consigo mesma, que já representa um sinal de alerta para cuidar do psicológico. “Nós mulheres temos várias fases de vida, e há períodos em que temos pouco tempo para nos cuidarmos. Uma rotina de skincare simples ajuda bastante, como: sabonete adequado, hidratante com protetor solar, creme para a área dos olhos, se necessário, e um produto multifuncional à noite. Isso já é suficiente”, orienta a especialista.